Căng thẳng là một phần tất yếu của cuộc sống hiện đại, nhưng quản lý nó đúng cách có thể giúp duy trì sức khỏe […]
Tiếp tục đọcDanh mục: Sức khỏe tinh thần
Tập trung vào các thói quen giúp duy trì tâm lý tích cực, giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần. Bao gồm thiền định, hít thở sâu và suy nghĩ lạc quan.